Dein erster Lauf
Du bist noch nie gelaufen? Hast keine Vorstellung von Entfernung oder Geschwindigkeit? Du weist nicht wie Dein Körper reagieren wird? Es ist dein erster Lauf?
Der Anfang ist überraschend schwer
Mit dem Joggen Anfangen ist überraschend schwer und einfacher als schnell mal den Vorsatz dazu zu formulieren. Und Ihr kennt das oder? Es ist euch sicher schon ‚passiert‘, dass Ihr euren Freunden laut und stolz verkündet habt, dass ihr im neuen Jahr mit dem Sport anfangen werdet – das Joggen anfangen werdet – vielleicht habt …
Mit dem Joggen wieder anfangen
Du hast es bereits einmal in Deinem Leben geschafft. Doch irgendwie ist es passiert: Du aufgehört zu joggen. Jetzt steht er wieder an, Der Wiedereinstieg nach Deiner Laufpause. Nun fühlt sich alles an es wäre es schlimmer, als beim ersten Mal. Schon der Gedanke daran die Strapazen auf Dich zu nehmen blockieren Dich bereits vor …
Brauche ich eine Trinkblase zum Joggen?
Beim Laufen solltest Du Deine Hände frei haben, denn etwas in der Hand zu halten bedeutet immer ungleichmäßig zu laufen.